Une journée à kristiansand,hellesylt,flâm,stavanger

bonjour à tous
parisiens, expatriés depuis 6 ans en espagne, nous partons le 19 juillet pour 2 semaines de croisière
pour découvrir les fjorgs et quelques villes de la baltique.
nous passerons une journée à kristiansand,,puis hellesylt / geiranger,flâm puis stavanger et nous aimerions savoir quoi voir en si peu de temps dans ces villes,si il y a des bus touristiques ou si il y a un autre moyen de voir ces villes, si on peu faire cela à pied..et toute autre idée que vous auriez, pour avoir un bon aperçu de la ville.
y a-t-'il  une spécialité culinaire à goûter ou à ramener dans nos bagages?
ou un alcool particulier,produit de beauté ou autre chose typique?
un grand merci pour votre réponse et votre aide
bon été à tous
isabelle et eric